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本文目录导读：
橡胶增高鞋垫的使用和鞋子变形的问题，以下是具体解答：
橡胶增高鞋垫如何使用
1、测量尺寸：需要测量脚的长度和鞋子的尺码，以确保购买到合适的增高鞋垫，选择合适的增高鞋垫后，将其从包装中取出。
2、清洁鞋子：为了保证鞋垫能够贴合鞋内，需要先将鞋子内部清洁干净。
3、放置鞋垫：将橡胶增高鞋垫平稳地放入鞋内，确保鞋垫放置的位置正确，没有歪斜。
4、调整位置：确保鞋垫在鞋内舒适且不会移动，可以适当地调整鞋垫的位置，使其贴合脚部。
5、穿着适应：刚开始使用增高鞋垫时，可能会有些不适应，建议穿着时间逐渐增长，让脚部逐渐适应。
关于增高鞋垫导致鞋子变形的问题
1、鞋子选择：使用增高鞋垫后，鞋子的选择变得尤为重要，建议选择材质较好、设计合理的鞋子，以减轻因鞋垫导致的鞋子变形问题。
2、鞋垫材质：橡胶增高鞋垫相对于其他材质的鞋垫，具有较好的适应性和支撑性，可以在一定程度上减少鞋子变形的风险。
3、鞋子保养：为了延长鞋子的使用寿命和减轻变形问题，需要定期对鞋子进行保养，定期清洁鞋子、给鞋子提供足够的休息时间等。
4、变形处理：如果鞋子已经因为增高鞋垫而出现轻微变形，可以尝试将鞋子放在通风处晾干，并使用鞋撑或报纸等物品填充鞋子，以帮助恢复原来的形状，如果变形严重，建议更换新的鞋子。
正确使用橡胶增高鞋垫并注意鞋子的选择和保养，可以在一定程度上减轻鞋子变形的问题，如有更多疑问，建议咨询专业医生或鞋店工作人员。